[Lestrange_Rood]

Оказался вполне приличный спортзал, удобный, близко, оборудование новое, есть секция микс-файта и бокса, сауна отдельная... эх, был бы бассейн, я был бы на вершине счастья, но с бассейнами у меня рядом с домом туго. Зато порадовала цена на абонемент, так что начну ходить до нового года.
Хорошо невообразимо.
Но все-таки качать пресс на тренажерах неудобно. Все остальное супер, но пресс надо на полу. Это я сегодня ощутил прям почти сразу.
Что там еще хорошего...
Солярий с новыми лампами, опять же.. Весы в раздевалке.

..

Они меня порадовали новой цифрой на 1 кг меньше. Итого ровно три месяца - минус 10 кг.
В общем арррр, я доволен, вдохновлен и вроде меня отпустило.

Вечер посвящен изготовлению охерительного тортика с малиной, кремом, шоколадным коржиком и ванилью, шахматам (обоги, ну почемуууу я не научился играть в них в детстве? сейчас мой мозг слишком негибок для шахмат.. но мне нравится. курякинчтотыделаешьматьтвою))) и внезапно второму сезону сериала "Грешники". Как ни странно, они мне стимулируют рождественское настроение.

Comments

[libero4ka]

О, а мне нравится на тренажерах пресс качать, а больше всего на мяче нравится.
Хотя мое любимое - это гиперэкстензия.

[Lestrange_Rood]

libero4ka, да, гиперэкстензию я тоже люблю. правда после долгого перерыва я понял, что спина у меня отваливается.. но это пока)
А на мяче ты как качаешь?

[Sehn Sucht]

бгг, гиперэкстензия - одно из любимых упражнений) после - чувствуешь, словно громадный груз со спины сбросил и можешь париииить)

[Lestrange_Rood]

Sehn Sucht, да?? Сильно после?))) Потому что после гиперэкстензии (пля, ну и слово))) я не чувствую, что могу парить, я чувствую, что меня нарядили в корсет))

[Sehn Sucht]

Lestrange_Rood, спина у меня вообще больная и болезненная тема(((( в идеале вообще тренажер типа такого www.youtube.com/watch?v=6lfjTHHTBvo

[libero4ka]

Lestrange_Rood, у меня же перелом позвночника был, поэтому ложишься спиной на мяч, в идеале, чтобы его кто-то держал и качаешь пресс. Это показать надо.