Психология и стресс.

[Lestrange_Rood]

Думала я тут об одной вещи.... Долго и муторно, и вряд ли кому интересно. (Говорю не из кокетства)

Я принадлежу к типу людей, которые всегда готовы выслушать чужие проблемы, помочь выпустить пар или дать полезный совет... как правило у таких людей нет собственной жилетки, куда бы они могли слить всю негативную энегию, полученную от других. В итоге она накапливается в таких людях, приводя в стрессам и раздражительности. Такие люди, как правило, заводят, а потом третируют домашних животных, пишут дневники, где плачутся на свою судьбу и непонимание окружающих, и тп и тд...

Просто иногда наступают моменты, когда груз негативных эмоций становится слишком тяжёл, и тогда неизбежно происходит срыв. Во что он может вылиться - известно только тому, кто при этом присутствовал... но он всегда рано или поздно происходит. Иногда этот срыв можно отложить, но это словно берёшь спокойствие в кредит - потом придётся возвращать с процентами...

После кризиса, как и в болезни, наступает обегчение - человек, избавившийся от чужого и своего негатива, может снова выслушивать других... до следующего срыва...

Вот только получается, что такие люди постоянно находятся в состоянии подсознательного стресса. При этом дело не в тех, кто доверяет им свои проблемы.. дело в самом складе этих людей. Они просто не могут жить по-другому...

Хуже становится, когда проблемы начинаются у этих людей. Они начинают искать той же самой поддержки, которую оказывают другим, и тут-то и поджидает их неприятное открытие - как правило, они её не находят. Глупо требовать донорскую кровь у вампира, если выражаться грубым языком...

Если проблемы не решаются в скором порядке, или повторяются ситуации, при которых нарушается спокойствие, нервное состояние ухудшается с каждой мелочью... любая неприятность, даже самая незначительная, может привести к истерике, которая, повторяясь, расшатывает нервную систему...

Есть вариант ещё хуже: когда человек вынужден подавлять свои негативные чувства и не допускать срывов. Тогда истерика не выходит наружу, а углубляется внутрь сознания... итог: постоянная депрессия и подавленность, мысли о суициде и тому подобные психозы... в конце всегда следует срыв.

Написала и задумалась... для чего я это сделала? Причём намеренно употребляя слова "человек", "люди", избегая слова "я"... с психологической точки зрения я отделяюсь от самой себя и не хочу признаваться себе, что пишу про себя. Чёрт, какая чушь.

Однако я прекрасно понимаю, что нахожусь на самой дерьмовой стадии - подавлении своих эмоций. Меня доводят до слёз любые мелочи - отсутствие этого дебильного журнала, котрый должен был быть уже у меня; то, что кошка меня не встретила, когда я пришла; неубранная мной же постель; несходящиеся коэффициенты в курсовике; особенно взбесила очередь за какой-то вшивой печатью в деканате... вот я даже сейчас бешусь.

Вчера у меня был действительно дерьмовый день... сегодня он был уже не так плох, как вчера, но стресс нарастает, словно снежный ком - я боюсь с кем-либо общаться, потому что чувствую, что наговорю такого лишнего, что просто растеряю всех дорогих мне людей. Хотя я снова себе вру - сейчас мне даже жаль бы не было... зато потом...

Вот и получается, что я снова аккумулирую всё внутри себя, замыкаюсь и цепляю на лицо маску спокойствия и приветливости, хотя я уже просто не понимаю, как она на мне держится.

@музыка: Antichrist Superstar

@настроение: гм, ещё неясно?

Comments

[ФеЯ]

Я кстати из таких людей..........

[Black Mage]

мда...и на меня тоже похоже...

[Aki_Ra]

я наверно все-таки далек от таких людей.

всегда хотел помочь. всегда слушал.. давал советы.. помогал.

но в какое-то время, оно вдруг наступило, мне пришлось уйти - иначе все кончилось.

вечная депра, стресс.. это ыбло - была вечная неосознанная боль.

да она и сейчас наступает периодами.



но я больше от людей, которые вечно плачутся стараюсь отходить. я им помогаю по мере сил, но как бы ни было тяжело - лучше их оставить. потому как они тянут вниз и себя, и окружающих.



мне кто-то сказал, что есть люди, которые решают проблемы методом жилетки - они тянут людей вниз всегда. и никто им не может помочь. они - такие. их для х же благал лучше оставить.



может, я и несумел это сказать првильно, что чувствую..

но это и жестоко.

приходится иногда уходить.

сложно кого-то оторвать от себя и сказать - "уйди". никогда не гвоорила я этого, но люди потом и сами уже не подходили, я им просто жетско говорила структуру как нужно действовать раз за разом - и они уходили плакаться к кому-то другому. им нужна была не помощь, а наверное, чтобы их толкьо пожалели - а это процедура не из приятных(

[NickolaT]

Неплохой анализ...но Таоки вовсе не обязательно "плакаться" кому-нибудь(хотя зачем ещё нужны друзья и знакомые?), достаточно просто занять себя чем-нибудь, и глядишь через пару часиков голова забита другим, а ты удивляешься тому как себя накручивал. Тем более сегодня пятница--у кого не стресс??? Надо тебе подарить боксерскую грушу- лучшее средство избавиться от негатива.

[Aki_Ra]

NickolaT, просто вечно искать себе занятие - не всегда тот выход =)



а еще можно поехать куда-нибудь и покричать.

[Lestrange_Rood]

ФеЯ, Dark Angie, ну вот видите... таких людей много - они в основном и заводят дневники...

NickolaT ,<AkiRa> , мне нравятся ваши советы. Надо будет как-нибудь попробовать поехать куда-нить, покричать и побить ... гм, грушу.

[YOMATO]

Когда на первом курсе со всеми ребятами только привыкали друг к другу...короче даже питерские дома не бывали дома месяцами не говоря уже о додиках из москвы и дальше по списку городов\ вроде меня\...к весне из домов полетели радужные весенние письма от девчёнок о том что мол мир полон перспектив и ждать курсантика своего из питера она не собирается...короче вот тогда я наслушался по полной!!Считаю что меня тож можно отнести к такому типу людей...а когда я с полки убрал фотку СВОЕЙ ОЛИ никто и не заметил...да я никому и не рассказывал хотя хреново было и даже были мысли заняться дезертирством и рвануть в уфу выяснять отношения...первый курс...

[Дэйенерис Таргариен. Бурерожденная]

у меня у самой сейчас такое состояние... тока накапливание идет давно... с сентября... тогда у меня был предыдущий срыв...



хотя я странно в себе сочетаю вампира и донора... может это помогает долго держаться?...

но это так... мысли вслух... =)



самое хорошее - это просто выговориться.... можно человеку... а можно и в пустоту... главное все выпустить из себя...